有飛躍健身之稱(chēng)的「Bungee Workout 蹦極運(yùn)動(dòng)」，使用高彈力吊索如自由飛翔的 360 度運(yùn)動(dòng)，能夠做出大幅度的各種舞蹈動(dòng)作。從外觀看來(lái)，每個(gè)動(dòng)作都相當(dāng)優(yōu)雅自由，實(shí)際上 Bungee Workout 能大量鍛鍊核心肌群，屬於高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)，在吊索的彈力輔助下，可以更輕鬆做出如彈跳、前撲後倒的動(dòng)作，課程變化多元、具有極大的挑戰(zhàn)性。
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